set our spirits free

Såna dära mysiga sommarkvällar.

Janglin - Edward Sharpe and the Magnetic Zeros

En dag, mat & träning

Jag har sett på bloglovin att mina inlägg om träning/kost är uppskattade så jag fortsätter så så länge ni inte säger något annat?

Nu har jag vart väldigt förkyld och inte tränat på en vecka vilket är galet tråkigt. Tycker inte ens det är "skönt" att få ta en paus utan bara plågsamt.. Men förra veckan när jag tränade och åt som vanligt tog jag lite bilder för att visa hur en vanlig dag ser ut för mig i mat och träningsväg (då jag inte jobbar)


Jag försöker gå upp i tid även när jag är ledig så att vakna vid åtta nio är vanligt för mig. Sen äter jag var tredje/fjärde timme.

Till frukost brukar jag ofta göra gröt,
här blev det havregrynsgröt med vaniljproteinpulver, pumpakärnor, solrosfrön och frukt. En glutenfri linfröknäckemacka med keso, skinka, babyspenat och paprika. Men något gott tee till oftast grön te. 

Detta blir jag mätt på och klarar mig bra på fram tills lunch då jag har lagom mycket protein, kolhydrater och fibrer i denna måltid. Hade jag ätit t.ex ett vitt rostbröd eller cornflakes som är en vanlig frukost för många så hade jag vart hungrig direkt.


När jag ätit frukost och sett lite serier så brukar jag träna hemma. Då kan de blir allt från yoga till annan kondition/styrka. Denna dagen körde jag pilates (Länk) och armar (Länk) 
Men det är olika från dag till dag!




När jag tränat och kanske gjort något annat som att diska, städa, tvätta eller varför inte sola så blir det lunch. Det är väldigt olika vad jag äter till lunch ibland blir det rester, ibland något jag gjort själv och ibland något som liknar frukost. 

Här blev det en väldigt god röra med kidneybönor, salami, paprika och oliver. Till det babyspenat och en knäckemacka med keso och skinka. Och ett stort glas vatten. 


Efter jag har ätit väntar jag alltid minst en timma innan jag tränar igen, är det yoga helst två till tre timmar men annars en. 
I vanliga fall blir det en powerwalk med mina bungypumps eller ett intervall pass på ca 30 till 70 min.
Efter det brukar jag lägga in yoga på schemat då jag tycker det är jättr tråkigt att strecha haha så då tänker jag att yogan får bli strech. Ibland blir det yoga på en timme ibland en havltimme och ibland bara en kvart men jag försöker göra det varje dag.
Efter det så blir det en proteinshake till mellis, här blev det vaniljprotein pulver med kakao. Oemotståndligt gott!




Eftersom att jag bor med min pappi blir det hans mat till middag men jag brukar skirva ut recept jag tycker ser goda ut så testar vi det.  Men det är väldigt olika från dag till dag. 

Har jag som denna dagen tränat på dan så blir det vila på eftermiddagen, jag har inte jätte spännande liv så kanske kollar serier, umgås med vänner, läser, sover osv. 

På kvällen blir det alltid kvällsfika (När jag va liten kallade jag det kvällsmacka men äter ju inte mjukbröd längre..) då blir det oftast fil/kvarg med nått gott till. Här blev det a-fil med banan, havregryn, nötter, linfrön pumpakärnor och solrosfrön. Till det ett koktägg och te. Mums!

Så där ser en dag ut för mig ungefär, jag tycker att jag äter hälsosamt men samtidigt väldigt gott. När jag säger att jag till exempel inte äter mjukbröd så finns det såklart undantag (som idag skall vi nog äta hemmgjorda hamburgare till middag!) Och ibland när jag är ledsen eller sjuk så bakar jag, det är min terapi, så då slinker det ner en eller annan kaka också. Ibland vill jag exprementera och testa t.ex. proteinkaka osv så då blir det kanske ett extra mål. Men det är för mig inte onyttigt då jag tycker jag har en bra grund. 

Nu hoppas jag att jag kan bli frisk, vill så gärna träna igen!


Shanice


Idag ville jag bara ligga kvar och sova i soffan hela dagen och bli frisk men det fick jag inte, skulle på något som jag trodde bara va ett informationsmöte för sommarjobbarna vilket sedan också blev afterwork. Tyvärr va jag alldeles för sjuk och inte alls på humör så åkte hem och hittade dessa goingar i brevlådan. 

Beställde dem från Nelly precis innan sommar rean slog igång, jag fick dem för 399:- men tror minst sagt att dem finns för 200:- nu. Jag har bara test gått dem lite här hemma och dem kändes sköna att gå i även fast kanske kvaliten inte verkade vara den bästa. Gillar att dem ser lite 70 tal ut. ♥


So hold me, but only for today

'And I can see clearer and I'm getting closer
To finding out to just who I am without you in the way
So hold me
But only for today'

For today - Jessica Lea Mayfield


Finmiddag

Åh vilken mysmiddag det blev igår, de som stod i köket gick precis ut trean på hotell och restaurang programmet så det blev fin middag med musslor som förrätt. Mums!

Don't worry even if things end up a bit too heavy

Idag hade jag blivit bjuden på middag hos Rebeccas pojkvänn (hon och fler va med såklart haha), är förkyld och eländig (Igen ja..) så det blev till att sätta på sig något bekvämt men ändå lite uppklätt. Är typ kär i dessa byxor och behöver fler! ♥

Jeans & lace



Pappa hade en hel del jeans som inte passade honom längre så då tänkte jag jeans shorts. (synd bara att han snusat under typ halva sitt liv haha.. ringen

En dag hade jag tråkigt så sydde på lite spets tyg, för hand! Hatar symaskinen den bara bråkar. Men såhär blev det, tyckte de kunde vara kul då jag har så många jeans shorts men nu sticker de ut från mängden lite.

Midsommar med fina


Åh fina midsommar. Jag har aldrig riktigt firat midsommar innan, har oftast vart bortrest eller liten och ätit senapssill i tron om att verka vuxen.. Men detta året blev det blommor, mat, vin och fest med mina bästa vänner och jag hade inte kunnat ha en bättre dag/kväll.♥ Så ursäkta bildbombem men kunde inte välja bilder då dem va så härliga allihop! 

Gjorde ni något på midsommar?

it's not just about losing weight, losing fat and looking good

Hittade denna tjejen på yt häromdagen och först tänkte jag "Näääe... vilken glad oseriös reklam tjej" Men nu tänker jag "jaaa vilken glad och medveten tjej!" Gjorde hennes arm work out i förrgår och har fortfarande träningsvärk. Och det hon pratar om här är ju alldeles sant. "It's energising so it's not just about losing weight, losing fat and looking good, you will feel a difference in your energy levels" 


maybelline illegal length fiber extension


Fick denna mascaran i goodiebagen (eller jag fick en rouge och Johanna denna men vi bytte) och jag måste säga wow!

Nog för att jag har långa ögonfransar men denna får de verkligen att synas samtidigt som de ser naturligt ut. Har hört att den ska ge 4mm längre fransar, vet inte om den gav mig 4 mm längre men längre blev dem och jag gillart!

Om jag har förståt rätt är det alltså små fibrer i mascaran som lägger sig på topparna av fransarna och får dem att se längre ut. 

Denna är helt klart en ny favorit, dock är wet'n wilds mega length på platsen under!

Joyfulness


Det är så fint här på sommaren.

Ta sig tid att göra träning roligt + Tips

Jag vet att det är många som inte "orkar" eller "hinner" träna. Men då säger jag att det handlar om att prioritera och ni proriterar antagligen inte träningen först eftersom att det inte intresserar er. Varför intresserar det er inte då kan man undra, din kropp är ditt tempel, din kropp är det enda du skall leva med hela livet varför i hela friden intresserar det er inte?

Jag tror att för att man skall bli intresserad av träning, kost och hälsa måste man börja någonstans och när man väl har satt igång, när man har fått in alla den dära faktan i hjärnan, börjat göra de dära gruppövningarna på gymet som får dig att le och klara den dära yoga posen som får dig att känna dig stark tror jag att då, då intresserar det er.  Och jag tror att det är först när man tycker att träning, kost och hälsa är roligt och intressant som det kan få än att få bra resultat.

"Doing what you love leads you to happiness and good health. Activities that make you feel free, connected, calm and capable reinforce habits that keep creating the same feelings. Activities that make you feel anxious, stressed, and not good enough also lead to reinforcing habits. The activity itself doesn’t matter. What matters is how you feel about it. How you practice is most important."- Tara Stiles


Så ett slags träningstips från mig är att läsa, läs lite om vad som händer i kroppen, kolla lite informativa videor, lär dig (!!) och fram för allt försök. Försöker du inte träna kommer du troligtvis aldrig tycka att det är det minsta roligt eftersom att du kommer att känna dig kass. Man måste pusha sig själv över den där gränsen när man tror att man inte klarar mer, för det är när du faktiskt klarar mer som du börjar tycka det är roligt.

TIPS TIPS TIPS TIPS TIPS TIPS
Matrevolutionen - grymt intressant video!
5 Foods to never eat - Något att tänka på!
Gå dig i form - Promenader ♥
Vanliga misstag - WORDS!


Från tumblr

Nelly Goodiebag


Detta fick jag i min goodiebag i fredags. (dock va trosorna för stora.. jag som valde dem för dem va så fin färg hehe) En mascara som jag blev väldigt förtjust i, ett nagellack, SB12, en tidning, en väskhållare och den finfina blusen. Mycket nöjd!

Everything that shines ain’t always gonna be gold

Hade en av de bästa ute kvällarna igår. Först va det jätte kul på Nelly eventen, stod i One piece hela kvällen och träffade massa trevliga tjejer. Efter det stannade jag och mina vänner kvar på park lane för att fira Johanna och vi hade as kul!

Såhär såg jag ut igår när jag inte sprang i runt i en onepiece då förstås.

fullt ös medvetslös

Det har vart en stressig dag som började redan 04:20 imorse då jag vaknade för att jobba på Scandic och nu har jag firat bästaste Johanna som fyller 20 idag. Sitter på bussen på väg till Park Lane för jobb på Nelly Catwalk. Ses vi där ikväll?

första gången jag mobilbloggar så vi får se hur detta blir. puss!

It’s such a lovely feeling

Igår såg jag ut såhär och fedor hade sovit över. Vi låg sked så himla mysigt fast sen fick jag vädra lakanen i tusen år för hundhår, det är något jag bara hatar.

Just det.. mina kängor har gått sönder. Men jag ska bara låtsas som att det inte ha hänt. Tre månader kvar.

Mina tankar kring kost och träning.

Eftersom att det va en hel del som gärna ville att jag skulle skriva om träning och hälsa så får jag la göra det då. Men först och främst tänkte jag göra några saker klart för er. 

1. Jag anser inte mig själv vara överviktig, men jag vill minska i kroppsfett och bygga mer muskler samtidigt som jag vill äta på ett sätt som är hälsosamt för mig.

2. Jag äter efter en glutenfri kost eftersom att jag är intolerant sedan tio år tillbaks. Jag har inte så mycker problem med det då jag har levt med det så länge, men jag har också accepterat det lättare när jag på senaste tiden har läst på om att gluten kanske inte ens behövs i människas kost. Vissa mår bättre utan! (bra blogg!)

3. Jag tränar för att jag vill, jag tycker det är kul och jag tycker om att utmana mig själv och testa nya grejer. Men känner jag då en dag inte för att träna så gör jag inte det. Punkt slut. 



Nu vet jag inte om ni är överviktiga och vill gå ner i vikt, ohälsosamma och vill bli hälsosammare eller helt enkelt bara bli mer peppad men innan jag ger tips som jag inte vet om ni fattar så tänkte jag förklara lite hur jag tänker. 

För mig är det viktigt att äta var tredje/fjärde timme,(Frukost, lunch, mellis, middag och kvällsfika)främst för att jag annars får lågt blodsocker vilket leder i mitt fall till migrän, men det är också bra eftersom att jag då inte hinner få lågt blodsocker och där av inte små äter onödiga grejer.
Jag tycker också att det är viktigt att jag äter saker som ger mig något, som jag blir mätt på och får energi av. Alltså tänker jag en del på vad jag äter, men jag räknar inte kalorier det tycker jag man blir knäpp i skallen av utan jag kollar mer lite på varorna när jag handlar hur mycket protein, fibrer, kolhydrater och socker det jag äter faktiskt innehåller. Sen stirrar jag mig inte blind på siffrorna utan helt enkelt bara så att jag är medveten utav vad jag stoppar i mig sen när det är dags att äta.
Till exempel när jag äter frukost, försöker jag tänka på att få i mig mer proteiner än vad jag får i mig snabba kolhydrater (äter hellre två ägg än två ljusa bröd), jag äter också alltid en frukt till antingen som den är men oftast blandar jag ner det i filen/kvargen.  Jucie/saft/läsk är för mig lyx, det är inget jag stoppar i mig ofta.
Godis/kakor/glass är förbaskat gott, det har jag alltid tyckt och kommer alltid att tycka så det tillåter jag mig själv att äta på helgerna. Men när jag märker (som nu!) att nu har jag ätit godis varje helg och tänker på socker hela tiden då säger jag stopp. Så just nu försöker jag att inte äta socker så att jag inte är sugen helatiden och när jag märker att jag inte har godis suget så tillåter jag mig själv att äta det igen.
Jag tror nämligen inte på att ta bort det helt ur kosten, vi människor ÄR sugna på socker, vi tycker om det och när man förbjuder något helt vill vi bara ha det mer, mer och mer! 

Att äta snabbmat så som Mcdonald's, händer kanske en gång om året haha så det tänker jag inte ens prata om här. Har aldrig vart en snabbmats människa och det borde ingen vara. Punkt slut!





Vad det gäller träningen kan man säga att jag mer har "vardags tränat" hela mitt liv. Det har liksom aldrig blivit något seriöst. Men ett måste är i alla fall att röra på mig minst 40 minuter varje dag och helst gå 10 000 steg under en dag, detta är för att inte gå upp i vikt. Som ni säkert vet utövar jag en hel del yoga också, det gör jag olika mycket beroende på hur sugen jag är på det men försöker göra det minst en kvart varje dag. (om jag inte är sjuk eller helt enkelt känner neeeeej va tråkigt)
Men nu på senaste har jag försökt jobba lite mer på min kropp då jag vill se resultat så har faktiskt köpt mig proteinpulver, en shaker och skall skaffa mig ett gymkort. Åh det ska bli så kul!







13 Juni



Jag tror jag kommit ur min seg svacka.. tror. Var inne i stan idag för att göra ett ärende (inte shoppa, de gick sådär...), hängde lite med Madde också vilket alltid är trevligt. Här är två bilder från första juni.

I feel like I'm part of the book of love



Rycker upp mig och bloggar lite idag.

Förrförra veckan när Rebecca tog studenten va det så kallt ute att jag gick och köpte en billig tröja på H&M. Men den va ju rätt söt. Hittade denna söta kragen i en "spara mina kläder från när jag va barn påse"

Nelly Catwalk, Fredag



Fick förfrågan om jag kunde jobba på Nelly catwalk på Torsdag och fredag, men eftersom att jag skall jobba fredag morgon på Scandic fick det bli bara Fredag i Göteborg för mig. Vilket är kul det med!  

Så om jag har några Göteborgs läsare hoppas jag att vi syns på Park Lane på Fredag! ♥
Mer info här.


Svar del 2

favoritmotiv? Att fotografera? människor såklart
Bästa med att vara du? Att jag är ärlig.
Hej! Jag trodde att du bodde med din mamma också? Blev så nörvånad när du sa att du bodde med din pappa bara? Iofs kommer du väl tycka detta är för privat. Men jag vill iaf bara säga då att din blogg är så fin!
Min mamma flyttade till en lägenhet i Januari, men hon är ofta här så hon och pappa är goda vänner.
hur redigerar du filmer? med ljuset och allt sånt! :)
Jag redigerar dem i sonyvegas, hur är svårt att förklara.
Vad är dina bästa och sämsta egenskaper?
Att jag är ärlig, säger vad jag tänker och tycker. Tror mycket blir enklare pga det.
Vilket är ditt favorit objektiv?
Mitt 35mm. Men vill köpa något mer fint!
När började du fota?
Jag tror 2008 när jag köpte min första kompaktkamera
Vilken kamera var din första? :)
En Canon ixus 75, hade den riktigt länge tills den blev stulen på en fest.. saknar me ibland.
Hur är ditt självförtroende?
Jag har nog ett ganska bra självförtroende, tror att jag kan det mesta och vet jag att jag är dålig på något vägrar jag att göra det haha.
Vad tycker du är viktigast med livet? du är väldigt söt!
Tack! Oj vilken stor fråga, det är viktigt att skratta och känna sig bra. Man kan inte alltid vara glad och pigg men att i mellan åt hitta saker som får dig att skratta och må bra. Saker som får mig att må bra kan vara att vara ute i naturen, den är så fantastisk, att umgås med mina närmsta vänner eller ibland att se på film med tända ljus och en kopp te. Helt vardagliga saker som ibland kan få mig att fe en såndära lycklighets känsla i magen.
Har du en videokamera som du filmar med?
Nej jag filmar med min systemkamera.
Vad använder du för filmredigeringsprogram?
Har inte hittat något bra program att klippa i men redigerar färger osv i sony vegas.
Om du fick vara en person i en tvserie för en dag, vem hade du valt? Din blogg är underbar
Tack snälla! Då hade jag valt Paige i Charmed för det är ju trots allt helt omöjligt att ha ett sånt där spännande liv.
hur redigerar du dina bilder? :)
Alltså denna frågan gör mig galen, jag bara leker i photoshop!
Vad är ditt bästa tips för att få bra outfitbilder? :)
En "ren" bakgrund så fokusen hamnar på kläderna.
ditt efternamn låter lite finskt, är det de? :) Ville bara säga att du är så himla fin!
Hhih tack! Yes min pappa är finsk så Mattila är finskt. Har aldrig riktigt tyckt om mitt efternamn men men haha
När började du med yoga?
Oj, för kanske ett halvårsedan?
läser du någon speciell bok just nu/vill tipsa om en bra bok?
Ni måste läsa Niceville! (finns film med, the help)
favorit film/er?
Kan svara på denna igen då jag sett några jag gillade en del. Factory Girl och Girl interrupted.
Har du fjärrutlösare när du tar självporträtt?
Ja, annars är det lite knepigare.
några tips för bättre självporträtt?
Hur gammal är du?
20 år i september
Vilken är din favorit glass?
B&J new york
Vad ska du göra i sommar?
Jobba förhoppningsvis! (spara pegar till usa)
Hur lång är du?
163, önskar ofta att jag var lång och fin..
Hur länge har du varit intresserat av fotografi?
Jag vet inte riktigt, sedan 2007/2008?
favoritmotiv?
Att fotografera? människor såklart



Hej! Jag trodde att du bodde med din mamma också? Blev så nörvånad när du sa att du bodde med din pappa bara? Iofs kommer du väl tycka detta är för privat. Men jag vill iaf bara säga då att din blogg är så fin!
Min mamma flyttade till en lägenhet i Januari, men hon är ofta här så hon och pappa är goda vänner.

Hur redigerar du filmer? med ljuset och allt sånt! :)
Jag redigerar dem i sony vegas po 8.0, hur är svårt att förklara.

Vad är dina bästa och sämsta egenskaper?
Att jag är ärlig, säger vad jag tänker och tycker. Tror mycket blir enklare pga det. Och sämsta är att jag alltid vill ha rätt, även när jag har fel så har jag rätt.

Vilket är ditt favorit objektiv?
Mitt 35mm. Men vill köpa något mer fint!


När började du fota?
Jag tror 2008 när jag köpte min första kompaktkamera

Vilken kamera var din första? :)
En Canon ixus 75, hade den riktigt länge tills den blev stulen på en fest.. saknar me ibland.

Canon IXUS 75

Hur är ditt självförtroende?
Jag har nog ett ganska bra självförtroende, tror att jag kan det mesta fast vet jag att jag är dålig på något vägrar jag att göra det haha.

Vad tycker du är viktigast med livet? du är väldigt söt!
Tack! Oj vilken stor fråga, det är viktigt att skratta och känna sig bra. Man kan inte alltid vara glad och pigg men att i mellan åt hitta saker som får dig att skratta och må bra. Saker som får mig att må bra kan vara att vara ute i naturen, den är så fantastisk, att umgås med mina närmsta vänner eller ibland att se på film med tända ljus och en kopp te. Helt vardagliga saker som ibland kan få mig att få en såndära lycklighets känsla i magen.

Har du en videokamera som du filmar med?
Nej jag filmar med min systemkamera.

Vad använder du för filmredigeringsprogram?
Har inte hittat något bra program att klippa i men redigerar färger osv i sony vegas. (Då formatet mina klipp är i inte funkar i sony vegas)

Om du fick vara en person i en tvserie för en dag, vem hade du valt? Din blogg är underbar
Tack snälla! Då hade jag valt Paige i Charmed, få testa vara häxa och ha coola krafter!

hur redigerar du dina bilder? :)
Alltså denna frågan gör mig galen, jag bara leker i photoshop!

Vad är ditt bästa tips för att få bra outfitbilder? :)
En "ren" bakgrund så fokusen hamnar på kläderna.

Ditt efternamn låter lite finskt, är det de? :) Ville bara säga att du är så himla fin!
Hhih tack! Yes min pappa är finsk så Mattila är finskt.

När började du med yoga?
Oj, för kanske ett halvårsedan?

Läser du någon speciell bok just nu/vill tipsa om en bra bok?
Ni måste läsa Niceville! (finns film med, the help)

favorit film/er?
Kan svara på denna igen då jag sett några jag gillade en del. Factory Girl och Girl interrupted.

Har du fjärrutlösare när du tar självporträtt?
Ja, annars är det lite knepigare.

Hur gammal är du?
20 år i september

Vilken är din favorit glass?
B&J new york super fudge chunk, mums!

Vad ska du göra i sommar?
Jobba förhoppningsvis! (spara pegar till usa)

Hur lång är du?
163, fast önskar att jag var längre.

Hur länge har du varit intresserat av fotografi?
Jag vet inte riktigt, sedan 2007/2008 kanske. Men egentligen är jag inte såå intreserad som jag borde vara, jag tycker inte om att kolla andra fotobloggar så mycket, jag är inte intresserad av att läsa andra foto tidningar och jag har inga favorit fotografier. Jag bara gillar att fotografera.

"Maybe, there's a moment growing up when something peels back..Maybe, maybe, we look for secrets because we can't believe our minds..."

En inblick i min hjärna för att ni ska förstå, om de går att förstå.

Jag vet inte vad det är med mig, så himla ostabil. Ena stunden vill jag allt och ena stunden vill jag ingenting. Ena stunden är jag gladast i världen och andra tänker jag fuck this. Jag tycker inte om internet, bloggar, jag tycker inte om att blogga. Jag tycker inte om den dära jävla jakten efter premenuranter, efter likes, efter hearts efter bekräftelse och jag tycker inte om att jag är i den världen och bidrar till den världen. Hur kan man komma ur?

Jag har noll lust till att blogga, de kittlas i benen och jag får ont i magen när jag gör det. Just nu. Att få mail är det värsta som finns, så jävla tråkigt att svara på mail, hatar att känna att jag måste. Jag vill inte jagvillintejagvillintejagvillinte. Samtidigt är det mysigt med regn, det är mysigt att smsa, smulor i sängen är sämst, jag är så sjukt sugen på godis fast nej nej nej. Jag vill att det ska bli måndag så jag kan skicka mina referenser så jag kan få åka till Usa snart, vill så himla mycket att det ska hända något nu! Jag vill jobba på event men allt bara krockar, jag vill köpa kläder men får inte, får inte använda pengar. Jag hatar modebloggar för dem är så jävla snygga hela jävla tiden.

Mumford and sons är så bra att jag får ont i magen och ibland vill jag gråta när jag tänker på att jag missar dem på Hultsfred i sommar. "Ska du till hultfred i sommar?" "nej.. men jag vill jätte mycket" "fan vi som hade behövt fylla två platser i bilden" Åh det hade vart perfekt, fanfanfan. Jag måste bli ekonomisk igen. Instagram är kul ibland i alla fall och jag gillar mat. Tänk USA Fanny, snart USA...



Godmorgon, Träning/kost frågor?


Godmorgon alla som fortfarande läser min blogg haha. Känner att bloggen inte längre har en stor del av mitt liv, och känner att det är skönt. 

Idag gick jag upp innan åtta kokade ägg till pappi och mig och gjorde smoothie. Det blev en banan, mango, annanas och choklad smoothie på icas redan färdiga fruktmix. Snabbt och gott!
I det hade jag solorskärnor, pumpa frön, linfrön och lite nötter.

Frön och nötter är något jag tycker alla borde byta ut mot sina köpta frukostflingor eller musli då de innehåller mycket onödigt socker. Här är en bra artikel on varför frön är så bra för dig.

Till det blev de glutenfria knäckebröd med kokt ägg och tée. Mums!

Jag har börjat skriva på ett litet start inlägg för träning och kost tipsen ni ville ha men visste inte riktigt hur jag skulle börja. Så om ni orkar får ni gärna skriva en kommentar om vad ni behöver tips eller hjälp med eller om ni har någon fråga angående träning och kost. Jag är inget proffs men jag tycker det är väldigt intressant och vet en del.

Känner mig lite krasslig men nu ska i alla fall jag bege mig ut på en kort runda med bungypumpsen.

I dream about you



"I do this thing when I dream about you until I actually belive you are the good person you are in my dreams. And the thing is that i think you can bee just as good as I see you if you just give it a chanse."

Your body is a reflection of what you are.

Jag har bestämt mig för att satsa mer på träningen, ska införskaffa proteinpulver, har börjat träna intervaller och överväger även att skaffa gymkort och gå på roliga pass & grejer.
Därför startade jag för ett tag sedan en grupp med mina vänner som på fb där vi berättar hur de går för oss och peppar varandra, eftersom att jag redan hade ett konto på funbeat sa jag till dem att också skaffa ett så man kan hålla koll på sin träning.

Men för att peppa mig själv har jag också startat en ny tumblr (med mina vänner fast dem uppdaterar inget) så ifall de är någon mer där ute som tränar eller försöker komma igång kanske ni kan kolla in min tumblr här eller varför inte bli medlem i funbeat ni också!


Träning jobb och aupair grejer är typ det enda jag har tid med just nu, blir sur på modebloggar och är inte jätte glad i att fotografera så därför lägger jag energi på det jag tycker om att göra istället, träna. Har en hel del tankar och tips att dela med mig av så undrar ifall de är något ni skulle tycka var kul?




Student tider




Det är fina tider det, nu har Rebecca "minstingen" i gänget tagit studenten och blivit kastat ut i världen så att säga. Här är några bilder från i Fredags och även fast de va kallt och Rebecca gick på antibiotika så va hon lika fin som alltid. Grattis alla studenten som gått ur och även gör de nästa vecka.


Svar del 1

Vad skulle du ge för råd till någon som nyss blivit lämnad av sin kille? tack för en underbar blogg, du äger!
Va stark, de blir bättre. Va mycket med dina vänner, prata om det, gråt om de så behövs, skrik, skratta, drick, ät men va du än gör håll inte dina känslor inne för de gör bara så himla himla ont.
Varför skaffade du blogg?
Jag ville va cool tror jag haha.
Hur många läsare har du?
Inte så många, ca 300 per dag. Men gillar er som tusan som står ut med mina humörsvängningar och bloggtorkor! Tack!
Vart bor du och när har du tänkt skaffa eget?
Jag bor ute i skogen ca 30 min utanför Göteborg med min pappa. Jag har inga planer på eget på ett långt tag för först blir det Usa och sen kanske jag ska plugga.
Vad har du tänkt syssla med i framtiden? :))
Som sagt, funderar på plugga till förskolelärare eller fritidspedagog , jobba med det och sedan kan jag bli fotograf.
Har du pojkväN?
Nepp, men öppen för förslag! Saknar en pusskompis känner jag.
Favorit...
...mat?
Indiskt!
Och alla sortes goda frukostar hihi
...film?
Candy, Blue valentine, 500 days of summer
...kläder?
Pyjamas shorts och linne.
...bok?
Niceville
...musik?
Mumford & Sons, Bon iver,
...tv-serie?
Oc, Charmed, SKins,
Vilken årskurs går du i?
Gick ut gymnasiet för ett årsedan den första juni!
Just nu jobbar jag som vikarie.
I vilken månad fyller du år?
September
Vad har du för mobiltelefon?
En htc gratia
Kan du visa bilder från ditt rum?
Visst!
Sjunger du?
när jag är själv ja!
Dansar du?

Också när jag är själv, ibland med vänner lite skojsigt. Gick dans i några år, saknar jazzen och hade velat testa ballet.
Sportar du?
Promenerar med bungypump och gör yoga, men ska bli mer aktiv!
Hur ofta är du med kompisar?
En hel del, ibland mer ibland mindre. Men någon gång i veckan träffar jag i alla fall Johanna och Rebecca som bor precis brevid.
Hur mycket tid lägger du på plugg?
Pluggar inte, men när jag gick i skolan va det inte så mycket. Dock fick jag verkligen kämpa om jag ville ha bra betyg. Kunde inte komma oförberdd till ett prov för då blev det ig, inget läshuvud här inte!
hur gör du dessa flyg bilder? :D
Vet du vad, jag har självutlösare och fjärkontroll på. Så trycker jag och när jag vet att de bara är någon sekund kvar så hoppar jag och bam där har du din bild!
Vad tänker du på när du ska fota, så att det blir "en bra bild"? Du är grym! :)
Tack, Hmm. Jag tror jag tänker på ljus och känsla. Kan visa ett exempel!
Hur gör du för att hitta motivationen till att fota igen om du helt tappat suget?
Det händer allt för ofta, jag bara låter kameran ligga. Kolar på filmer som inspirerar, tittar på anbdras fotografier eller kanske till och med mina egna gamla bilder.
kommer du och johanna och hällsar på mig snart eller?!
DET HOPPAS JAG!
Vad heter din helt underbara hårfärg?? Är så sjukt sugen på att färga något liknadne nämligen!! :)
Oj jadu, den heter fanny va blond men blev brunett och började slinga håret för att få det blont men är fortfarande lite brunett och har gult hår med grå utväxt. Haha ne men.. ja de va så de gick till och jag tror att färgen ser finare ut på bilderna än i verkligheten. hehe
Vad skulle du ge för råd till någon som nyss blivit lämnad av sin kille? tack för en underbar blogg, du äger!
Va stark, de blir bättre. Va mycket med dina vänner, prata om det, gråt om de så behövs, skrik, skratta, drick, ät men va du än gör håll inte dina känslor inne för de gör bara så himla himla ont. 
Varför skaffade du blogg?
Jag ville va cool tror jag haha. Misslyckades dock..

Hur många läsare har du?
Inte så många, ca 300 per dag OM jag uppdaterar. Men gillar er som tusan som står ut med mina humörsvängningar och bloggtorkor! Tack! ♥
Vart bor du och när har du tänkt skaffa eget?
Jag bor ute i skogen ca 30 min utanför Göteborg med min pappa. Jag har inga planer på eget på ett långt tag för först blir det Usa och sen hoppas jag på att plugga vidare i Göteborg.


Vad har du tänkt syssla med i framtiden? :))
Som sagt, funderar på plugga till förskolelärare eller fritidspedagog , jobba med det och sedan kanske jag kan bli fotograf.
Har du pojkväN?
Nepp, men öppen för förslag! Saknar en pusskompis känner jag.
Favorit...
...mat?
Indiskt!
Och alla sortes goda frukostar hihi
...film?
Jag har inte riktigt någon favorit men gillar Candy, Blue valentine, 500 days of summer, Factory girl, A swedish love story
...kläder?
Pyjamas shorts och myskläder
...bok?
Niceville kanske.
...musik?
Mumford & Sons, Bon iver,
...tv-serie?
Skins, Charmed, Scrubs
Vilken årskurs går du i?
Tog studenten för ett år sedan och just nu jobbar jag som vikarie på dagis och frukost värdinna på Scandic.
Jag och tjejer från klassen på studenten för ett år sedan.

I vilken månad fyller du år?
September

Jag på min artonårs fest för nästan två år sedan.

Vad har du för mobiltelefon?
En htc gratia.

Kan du visa bilder från ditt rum?
Visst ska göra ett inlägg med det!
Sjunger du?
när jag är själv ja!

Dansar du?
Gör inte alla? Ofta dansar jag hur fult som helst men det är ju det som är de roligaste. Senast jag va ute så  va de en kille som gjorde "lasso movet" på mig och madde och vi hängde på! 
(men har dansat jazz och comersial street på en dans skola med, och även fast jag tycket jazz va hur kul som helst känner jag inte riktigt att de är min grej)


Haha bara för att jag gillar att bjuda på mig själv.


Sportar du?
Promenerar med bungypump (har också börjat med intervall träning) och gör yoga, men ska bli mer aktiv! Men någon slags sport tränar jag inte.

Hur ofta är du med kompisar?
En hel del, ibland mer ibland mindre. Men någon gång i veckan träffar jag i alla fall Johanna och Rebecca som bor precis brevid.

Hur mycket tid lägger du på plugg?
Pluggar inte, men när jag gick i skolan va det inte så mycket.Pluggade ofta några kvällar(läs kvällen innan) innan till prov, dock fick jag verkligen kämpa om jag ville ha bra betyg. Kunde inte komma oförberdd till ett prov för då blev det ig, inget läshuvud här inte! Men arbeten brukade jag lägga ner ganska mycket tid på och det lönade sig också.

hur gör du dessa flyg bilder? :D
Vet du vad, jag har självutlösare och fjärkontroll på. Så trycker jag och när jag vet att de bara är någon sekund kvar så hoppar jag och bam där har du din bild!

Vad tänker du på när du ska fota, så att det blir "en bra bild"? Du är grym! :)
Tack, Hmm. Jag tror jag tänker på ljus och känsla.

Hur gör du för att hitta motivationen till att fota igen om du helt tappat suget?
Det händer allt för ofta, jag bara låter kameran ligga. Kollar på filmer som inspirerar, tittar på andras fotografier eller kanske till och med mina egna gamla bilder.

kommer du och johanna och hällsar på mig snart eller?!
DET HOPPAS JAG!

Vad heter din helt underbara hårfärg?? Är så sjukt sugen på att färga något liknadne nämligen!! :)
Oj jadu, den heter Fanny va blond men blev brunett och började slinga håret för att få det blondt igen men är fortfarande lite brunett och har gult hår med grå utväxt. Haha ne men.. ja de va så de gick till och jag tror att färgen ser finare ut på bilderna än i verkligheten. hehe
Jag försöker få tillbaks min naturliga hårfärg så den är lite som den är..

Forever young, I want to be forever young


Ett år sedan i fredags ♥ Både ryser, ler och kanske men bara kanske gråter en skvätt när jag tittar på videon.

they were there and they were real




I think people say things when they're in a moment, when they have so much feelings that they don't know what to do or what they even feel an that's when we say "I love you" to soon and it hurts, it fucking hurt because if you are the one that were left you are always thinking "was it all fake, didn't he even like me?" and I need every one of those persons who think so to know that it was not fake, if it was a week, 4 months or a year it does not matter because those feeling you feelt then were real, they may not have lasted but they were there and they were real.


"I think people say things when they're in a moment, when they have so much feelings that they don't know what to do or what they even feel and that's when we say "I love you" too soon and it hurts, it fucking hurt because if you are the one that got dumped you are always thinking "was it all fake, didn't he even like me?". And I need every one of those persons who think so to know that it was not fake, if it was for a week, 6 months or two years it does not matter because those feeling you feelt then were real, they may not have lasted and they may not have been enough but they were there and they were real. "




Kontakt: fanny.mattila@live.se Flickr Tumblr Portfolio Lookbook
  • Till bloggens startsida
  • Kamera
    Photoshop & Tips
    Stil & Shopping
    Skönhet & Smink
    Träning, kost & hälsa
    Teckna
    Frågor & Svar
    Osorterat
    Inspiration
    Bloggtips
    Tävlingar
    Video
    30 dagar


    2012
    Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli |
    Augusti September Oktober November December



    2011
    Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December |




    2010
    Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December |


    2009
    Januari | Februari | Mars | April | Maj | Juni | Juli | Augusti | September | Oktober | November | December |






    Fotobloggar